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Preatletismo

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Fitness

Tonificazione
E' un metodica di allenamento che come dice la parola stessa, PREALTLETISMO è indispensabile prima di iniziare qualunque tipo di attività sportiva agonistica. Infatti il prealtletismo costruisce una base generale di coordinazione, forza e resistenza organica e muscolare, che successivamente avrà una specializzazione in funzione allo sport praticato. in conclusione il prealtletismo non è solo adatto a tutti ma è indispensabile per il raggiungimento di una buona efficienza fisica soprattutto per persone che non dedicano alle attività agonistiche vere.

Giorno e Orari:



Durata corso:

45 minuti

Istruttori:

Luigi D'andrea

In questo momento in Great Gym Active

Acqua Gym
09:00 - 09:45

Siamo aperti, oggi chiuderemo alle 23:00

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Bodycombat

Lunedì ore 20:00
Venerdì ore 19:45

GAG

Mercoledì ore 13:30
Giovedì ore 18:30

Pilates

Lunedì ore 09:45, 18:30
Martedì ore 20:15
Mercoledì ore 09:45, 18:30
Giovedì ore 20:15
Venerdì ore 09:45, 18:35

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