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Preatletismo

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Fitness

Tonificazione
E' un metodica di allenamento che come dice la parola stessa, PREALTLETISMO è indispensabile prima di iniziare qualunque tipo di attività sportiva agonistica. Infatti il prealtletismo costruisce una base generale di coordinazione, forza e resistenza organica e muscolare, che successivamente avrà una specializzazione in funzione allo sport praticato. in conclusione il prealtletismo non è solo adatto a tutti ma è indispensabile per il raggiungimento di una buona efficienza fisica soprattutto per persone che non dedicano alle attività agonistiche vere.

Giorno e Orari:



Durata corso:

45 minuti

Istruttori:

Luigi D'andrea

In questo momento in Great Gym Active

Siamo aperti, oggi chiuderemo alle 13:00

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Functional Jump

Lunedì ore 13:30
Mercoledì ore 13:30
Venerdì ore 13:30, 18:30

Pilates

Lunedì ore 09:45, 18:30
Martedì ore 20:30
Mercoledì ore 09:45, 18:30
Giovedì ore 18:45, 20:30
Venerdì ore 09:45

Posturale

Lunedì ore 17:45
Mercoledì ore 17:45
Venerdì ore 17:45

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