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Acqua step

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Nuoto e fitness in acqua

L'acqua step rappresenta l'unione di acquagym e step. L'allenamento coinvolge praticamente tutta la muscolatura, in particolare muscoli dorsali e addominali. Grazie all'acqua step è possibile dimagrire e tonificarsi allo stesso tempo, migliora la funzionalità degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio, l'equilibrio e la postura.

Giorno e Orari:

2 lezioni a settimana
Martedì e Giovedì 14:00

3 lezioni a settimana
Lunedì, Mercoledì e Venerdì 20:30



Durata corso:

45 minuti

Istruttori:

Maria Centore

In questo momento in Great Gym Active

Bodycombat
20:00 - 20:45
Scuola Nuoto Adulti
20:25 - 21:15

Siamo aperti, oggi chiuderemo alle 23:00

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Acqua GAG

3 lezioni a settimana
Lunedì, Mercoledì e Venerdì
14:00 - 19:00

 

2 lezioni a settimana
Martedì e Giovedì
19:00

Scuola Nuoto Junior (11-16 Anni)

2 Lezioni a settimana

Martedì e giovedì 19:00

Acqua Gym

3 lezioni a settimana
Lunedì, Mercoledì e Venerdì
09:00 - 13:15 - 19:45

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