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Acqua step

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Nuoto e fitness in acqua

L'acqua step rappresenta l'unione di acquagym e step. L'allenamento coinvolge praticamente tutta la muscolatura, in particolare muscoli dorsali e addominali. Grazie all'acqua step è possibile dimagrire e tonificarsi allo stesso tempo, migliora la funzionalità degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio, l'equilibrio e la postura.

Giorno e Orari:

2 lezioni a settimana
Martedì e Giovedì 14:00

3 lezioni a settimana
Lunedì, Mercoledì e Venerdì 20:30



Durata corso:

45 minuti

Istruttori:

Maria Centore

In questo momento in Great Gym Active

Acqua Gym
09:00 - 09:45

Siamo aperti, oggi chiuderemo alle 23:00

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Acqua Gol

MAR/GIO 19:00
SAB 12:00

Hydro bike

3 Lezioni a settimana
LUN/MER/VEN
10:00  - 19:00

2 Lezioni a settimana
MAR/GIO
9:00 - 13:15 - 19:45

Scuola Nuoto Bambini (4-15 anni)

2 lezioni a settimana
LUN/GIO
16:10 - 16:50 - 17:30 - 18:10

MAR/VEN
16:10 - 16:50 - 17:30 - 18:10

MER/SAB
16:10 - 16:50 - 17:30 - 18:10

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