Assistenza Clienti (+39) 0823.58.10.69

home | corsi Nuoto e fitness in acqua | Acqua Circuit

Acqua Circuit

  • Acqua Circuit - immagine 1
Nuoto e fitness in acqua

L‘Acqua Circuit è una metodologia di allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare.
Ottimo attrezzo per l’allenamento aerobio è la cyclette, grazie all’impiego di speciali bike acquatiche possiamo bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica e ridurre gli inestetismi della cellulite grazie anche al costante massaggio svolto dall’acqua.

Gli esercizi vengono suddivisi in stazioni di lavoro in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari. Si utilizzano piccoli attrezzi come pesi, o noodle fino ad atrezzi più grandi come speciali cyclette, step ed ellittiche.
L’acqua circuit, salvo diverso parere medico, è adatto a tutti in particolare a chi vuole rassodare il corpo.

Giorno e Orari:

2 lezioni a settimana
Martedì e Giovedi 

09:00 - 19:45



Durata corso:

45 minuti

Istruttori:

Maria Centore

In questo momento in Great Gym Active

Postural Pilates
10:00 - 11:00
Group Cycling
13:30 - 14:30

Siamo aperti, oggi chiuderemo alle 23:00

scaricascarica il programma completo

Scuola Nuoto Bambini (4-15 anni)

2 lezioni a settimana
LUN/GIO

16:50 - 17:30 - 18:10

MAR/VEN
16:50 - 17:30 - 18:10

MER/SAB
16:50 - 17:30 - 18:10

Corsi Nuoto Libero

Dal Lunedì al Venerdì
dalle 8:00 alle 14:45

Sabato (da ottobre a giugno)

dalle 8:00 alle 12:00 

Acqua Gym

3 lezioni a settimana
Lunedì, Mercoledì e Venerdì
09:00-19:45

Follow us facebook instagram youtube

whastapp  WhatsApp: Piscina | Palestra

Assistenza Clienti (+39) 0823.58.10.69