home | corsi Nuoto e fitness in acqua | Acqua step

Acqua step

Nuoto e fitness in acqua

L'acqua step rappresenta l'unione di acquagym e step. L'allenamento coinvolge praticamente tutta la muscolatura, in particolare muscoli dorsali e addominali. Grazie all'acqua step è possibile dimagrire e tonificarsi allo stesso tempo, migliora la funzionalità degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio, l'equilibrio e la postura.

Giorno e Orari:

2 lezioni a settimana
Martedì e Giovedì 14:00

3 lezioni a settimana
Lunedì, Mercoledì e Venerdì 20:30

Durata corso:

45 minuti

Istruttori:

Maria Centore

In questo momento in Great Gym Active

Scuola Nuoto Adulti

20:25 - 21:15

Siamo aperti, oggi chiuderemo alle 23:00

scarica il programma completo

Scuola Nuoto Adulti

2 lezioni a settimana
Martedì e Giovedì
13.10 - 13.55 - 19.40 - 20.25

3 lezioni a settimana
Lunedì, Mercoledì e Venerdì
13.10 - 13.55 - 19.40 - 20.25

Acqua Gym

3 lezioni a settimana
Lunedì, Mercoledì e Venerdì
09:00 - 13:15 - 19:45

Acqua GAG

3 lezioni a settimana
Lunedì, Mercoledì e Venerdì
14:00 - 19:00

2 lezioni a settimana
Martedì e Giovedì
19:00